http://ryusuisoshi.blog59.fc2.com/ 帰宅部高校生による、誰も言わなかったテニス理論 ja http://ryusuisoshi.blog59.fc2.com/blog-entry-13.html このブログ放棄します。こちらへ移転。 こちらへ移転。 ]]> ひとりごと 2009-09-04T22:23:33+09:00 流水 FC2-BLOG http://ryusuisoshi.blog59.fc2.com/blog-entry-12.html テニスはマインドゲームです。精神面が大きくかかわります。技術や体力で勝っていても負けることは多々あります。しかし、このことをうまく相手に当てはめれば、格上の相手にも勝てるかもしれません。その方法について考えて見ましょう。まず、相手がどうすれば戦意をなくすのか。テニスでは、戦意を失うとプレーの質が一気に低下します。そのツボを見抜くのです。長いラリーが続くのがイヤなのか、リードを広げられるのがイヤなの 技術や体力で勝っていても負けることは多々あります。
しかし、このことをうまく相手に当てはめれば、格上の相手にも勝てるかもしれません。
その方法について考えて見ましょう。

まず、相手がどうすれば戦意をなくすのか。
テニスでは、戦意を失うとプレーの質が一気に低下します。
そのツボを見抜くのです。
長いラリーが続くのがイヤなのか、リードを広げられるのがイヤなのか、ミスが続くのがイヤなのか。
それを見抜くには、相手をよく観察しなければいけません。
相手は長いラリーに持ち込もうとするとせっかちにエースを狙いに来るのか。３０－０や０－３０ではプレーが雑になるのか（さすがにゲームポイントで雑になる人は少ない）。ミスをすると大げさなリアクションをするのか。
これらは試合の過程で観察する必要があります。いきなり本番では難しいので、練習試合のときに意識してプレーしてみましょう。

次に、相手がプレッシャーに弱いかどうかも把握しておきたいところです。
自分のゲームポイント、相手のゲームポイントなどでプレーに変化はないか。重要なポイントではサーブやリターンが弱くなる、といったこともあるかもしれません。

とにかく、テニスは頭を使います。常に自分のテニスをするだけ、というスタイルはそれはそれでいいでしょう。しかし、それでは得意な相手には勝てますが苦手な相手には勝てません。スポーツで大事なのは心・技・体です。そのうち「心」が抜けていたら総合的な強さが劣るのは当然といえるでしょう。 ]]> テニス全般 2009-07-26T22:51:00+09:00 流水 FC2-BLOG http://ryusuisoshi.blog59.fc2.com/blog-entry-11.html 第三回は練習の仕方です。これは本当はプロのコーチや専門の雑誌・教本で学ぶのがいいんです。僕のような素人が下手なことを言うべきではないんですが、趣味の世界ということで堪忍してください。まず、初心者は「正しいテニスとは？」ということを学ばなければいけません。それには、市販の入門書を１冊買うのがいいかと思っています。この際月刊誌などはお勧めしません。初心者が買うには専門的すぎます。入門書にもいろいろあり これは本当はプロのコーチや専門の雑誌・教本で学ぶのがいいんです。僕のような素人が下手なことを言うべきではないんですが、趣味の世界ということで堪忍してください。

まず、初心者は「正しいテニスとは？」ということを学ばなければいけません。それには、市販の入門書を１冊買うのがいいかと思っています。この際月刊誌などはお勧めしません。初心者が買うには専門的すぎます。入門書にもいろいろありますが、お勧めは写真つきのものです（イラストでなく）。僕が使ったのは松岡修造氏の「テニス（旺文社）」です。グリップの握り方など、基礎の基礎から書いてあり、後半の技術解説まで滞りなく読めました。

さて、入門書を読んだら、次は素振りです。先に買った入門書の写真をイメージしながらラケットを振ってみます。最初の１週間は球を打たなくていいくらいです。とにかく、「正しいフォームの定着」が急務だと思ってください。素振りのコツは、実際にボールを打つ「打点」の位置を意識することです。

素振りの次は、球出し練習…と進みたいのですが、それはスクールに行かないと厳しいでしょう。なので、壁打ちを勧めます。５～１０ｍ四方の平らな地面（コンクリートが望ましい）と縦２ｍ・横５ｍくらいの壁があればできます。壁の大きさにはこだわらなくても結構ですが。壁打ちで意識することは、同じ打点で打つことと、目標を決めてそこめがけて打つことです。壁打ちが２０回も続くようになれば、そこそこ見られるようにはなってきます。

ただし、ボールを使った練習は人の迷惑を考えましょう。 ]]> テニス入門 2009-06-29T21:15:55+09:00 流水 FC2-BLOG http://ryusuisoshi.blog59.fc2.com/blog-entry-10.html 第２回はテニスの道具についてです。必要な道具をリストアップしてみます。・テニスラケット・テニスシューズ　・テニスウェアここまでが三種の神器です。次に、消耗品。・グリップテープ・ガット（ガットを買う必要はありませんが、切れたら張りに出す必要があります）・練習用のボール始めるに当たってはこれくらいで大丈夫でしょう。練習だけする分には、ラケットとシューズだけ、さらにはラケットだけでもなんとかならなくはな 必要な道具をリストアップしてみます。

・テニスラケット
・テニスシューズ　
・テニスウェア
ここまでが三種の神器です。

次に、消耗品。
・グリップテープ
・ガット（ガットを買う必要はありませんが、切れたら張りに出す必要があります）
・練習用のボール

始めるに当たってはこれくらいで大丈夫でしょう。練習だけする分には、ラケットとシューズだけ、さらにはラケットだけでもなんとかならなくはないです。ただ、スクールや一般のコートではテニスウェア・テニスシューズの着用が義務付けられていることが多いので、そろえておくのがいいかと思います。

また、ラケットとシューズの選び方は、とても簡単に説明できるものではないので、各人で調べるか、専門店で店員さんに教わってください。あえて一言言うなら、見かけでなく性能で選ぶことです。


]]> テニス入門 2009-06-29T20:43:50+09:00 流水 FC2-BLOG http://ryusuisoshi.blog59.fc2.com/blog-entry-9.html テニス入門講座～第一回は「テニスを始めるには」です。自宅近くにスクールがない！というかテニスコートさえない！という方でも、安心して始められるよう考えてみました。とりあえず、テニスができそうな場所を確保しましょう。練習場所ではありません。実践の場所です。つまり、練習の成果を発揮できる所です。ただ練習しているだけでは楽しくありませんから。テニススクールは練習も実践もできていいんですが、そこまで贅沢を言
第一回は「テニスを始めるには」です。
自宅近くにスクールがない！
というかテニスコートさえない！という方でも、安心して始められるよう考えてみました。

とりあえず、テニスができそうな場所を確保しましょう。練習場所ではありません。実践の場所です。つまり、練習の成果を発揮できる所です。ただ練習しているだけでは楽しくありませんから。テニススクールは練習も実践もできていいんですが、そこまで贅沢を言わないとしても最低限テニスコートは確保したい。練習はそれこそ路上でも出来ますが、実践となるとコート上でネットを挟んで打つべきです。

ネットなどで最寄りのテニスコートを調べてみましょう。予約制すれば誰でも使えるコート、会員制のコートなどありますが、前者が好ましいのは明らか。頑張って調べてみましょう。そこに行くのは月１，２回程度でいいので、交通機関で片道２０分程度なら問題ないかと思います。

次に、一緒にプレイする人を探しましょう。できれば同年代がいいですね。自分より年下や年上の方が相手だと、お互い気を使うかも知れません。気心の知れた仲だとなおいいです。テニスは二人いれば十分楽しめますから、がんばって仲間を探しましょう。

では、今回はここまで。 ]]> テニス入門 2009-06-29T20:31:34+09:00 流水 FC2-BLOG